Планка: 9 невероятных рекордов России и мира

13 октября, на фестивале FITRON FEST в Ростове-на-Дону, начинающие и профессиональные атлеты попробуют установить новый российский рекорд на самое массовое удержание планки. Проверить свои силы могут все желающие. Какое время нужно «простоять» в горизонтальном положении, чтобы попасть в Книгу рекордов  – узнал URPUR.RU.

МИРОВОЙ РЕКОРД

Отметим сразу: мировой рекорд по «одиночной» планке – 8 часов, 1 минута и 1 секунда. Восемь, Карл! Именно столько «простоял» в планке без соцсетей, кофе и возможности поваляться в кровати китайский полицейский Мао Вэйдунг в Пекине, в мае 2016 года. Упражнение он выполнял на локтях и пальцах ног. В завершении своего статичного марафона рекордсмен ещё раз поразил публику: с улыбкой на лице он несколько раз отжался от пола. Молодой человек не был профессиональным спортсменом, его личный результат составлял 4 часа и 26 минут.


Предыдущим мировым рекордсменом был бывший морской пехотинец Джордж Худ. Мужчина продержался 5 часов и 15 минут в мае 2015 года. Заполучить отметку в Книге рекордов было невероятно сложно: во время испытания члены группы поддержки прикладывали к рукам Джорджа куски льда.


Годом ранее, третий по продолжительности результат показал Том Хол  - фитнес-инструктор из Дании. Он находился в стойке 4 часа и 28 минут.

РЕКОРД В РОССИИ

Лучший результат в Книге рекордов России закреплен за Лилией Лобановой. В июле 2018 года, в Москве, девушка продержалась в планке на локтях 51 минуту и 1 секунду, что оказалось не под силу другим претенденткам на первенство.


Ровно полчаса длилось удержание планки Антоном Алексеевым в марте 2018 года. Мужчина показал рекорд в Санкт-Петербурге. Ещё один невероятный результат показал Максим Чурсанов из села Гремячье Воронежской области. Целых 6, 3 секунды молодой человек держал планку на большом пальце в феврале 2016 года. Его время также было зафиксировано в Книге рекордов России.


РЕКОРДЫ ДЕТЕЙ

Мировое лидерство по удержанию планки в детской категории принадлежит юноше из  Казахстана, Амиру Махметову. Девятилетний парень установил абсолютный рекорд, выполняя планку 1 час и 2 минуты. Пятилетняя Варвара Черняк установила российский рекорд среди девочек своего возраста. Самое продолжительное удержание планки записано в марте 2018 года в городе Химки. Результат крохи -11 минут и 1 секунда.  Высокий показатель среди мальчиков 10 лет в нашей стране установил Андрей Черепанов. В июле 2017, паренек в поселке Барачинский  Свердловской области продержался ровно 17 минут.


Как показывает статистика, последние сто лет мировые достижения в спортивных соревнованиях неуклонно повышаются. Спортсмены становятся выносливее и сильнее. То, что раньше казалось недостижимым результатом, сегодня может оказаться в нормативах. Не оставайтесь на обочине истории и попробуйте свои силы на фестивале FITRON FEST! Кто знает, быть может, именно вы установите новый российский или даже мировой рекорд!